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生活全般

ストレス発散方法(;´Д`)

投稿者:あやのさん 20代 

はじめまして‼︎
今3人目妊娠中29周目の専業主婦してます(´◡`๑)

もともと気が長い性格ではないのですが、妊娠中余計余裕がなくなって毎日毎日イライライライラしてしまいます。

小学校にあがったばかりの息子に、2歳の娘、どちらもハイパーやんちゃくれのワガママで、ひとつも言うことを聞いてくれませんil|li orz il|li

片付けをしてと言うと上の子はブーブー文句で、下の子は余計に散らかし、朝ピカピカにしたはずの部屋は夕方にはわら小屋Σ(꒪ȏ꒪)
雷落としながらも片付けるのはいつも私。

買い物に行けば一瞬で迷子。
上の子の言葉遣いが最強に悪い。
下の子にスーパー意地悪。

他にも書ききれない子育ての悩みが盛りだくさん( ༎ຶŎ༎ຶ )

旦那は子供が寝た後に帰ってきて、起きる前に仕事に行きます。
子育ての事は全て1人でやっています。当たり前の事なんですが最近きついです。

誰かに頼りたくても、実家ははるか彼方で、定期的に会って愚痴を言える友達も近くにいません(;´Д`)

もう毎日毎日怒りっぱなしで、お腹の子にも悪いだろうし、上の子達もひねくれてしまいそうで、毎日自己嫌悪です。私がもっといいように育ててたらこんなにならなかったのかなぁと、常々落ち込んでいます。


そしてストレス発散が食べることになってしまっていて、妊娠中太りやすい体質なので、今の時点で10キロ近く太ってしまいましたil|li orz il|li
それもまたストレスに(笑)

同じような環境の方、どのように毎日過ごしていますか?

なにかいいストレス発散方法や、イライラした時のいい対処法ないですかね?

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質問日時:2014-06-07 13:52コメント数:6
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コメント

回答者:あやの さん 20代
回答日時:2014-06-07 21:16

>> piyomamaさん

コメントありがとうございます(´◡`๑)

ほんと屁理屈、逆ギレ半端ないです(笑)宿題の字も適当過ぎて笑が出るほどですil|li orz il|li

自分の部屋まではいかないのですが、おもちゃを置いている部屋があるのですが、そこで遊んでくれればいいのに、わざわざリビングや、畳の部屋に運んできてばら撒いて、おもちゃ部屋にもばら撒きます(笑)
そしてわら小屋の完成ですw


私も学校が始まった時の家庭訪問では、人懐っこくて可愛いと言われ凄く嬉しかったです(´◡`๑)

とりあえずなにかしら問題起こして電話がかかってきたりはないので、学校では頑張っているのだとは思います。

その反動が家ででているのかなぁと思うも、自分に余裕がなくすぐに感情が溢れ出てしまうとゆう感じです(>_<)

そういえば、出きてないところ悪い所ばかりに目が言ってしまいがちになっていすぎのような気がするのでいい所にも目を向けるようにしてみたいと思います(´◡`๑)

ありがとうございました♡


回答者:piyomama さん 30代
回答日時:2014-06-07 20:51

妊娠中ではないんですが我が家にも新小学校1年生の屁理屈坊主がいるので日々のイライラわかります~
それがあやのさんは下にもお子さんがいらっしゃって妊娠もされているんだから相当でしょう。
毎日すっごく頑張っておられるんですね!尊敬します…
私は1人でももうお手上げですよ。片付けに関しては1人部屋を与えてあるので部屋の中ならもう放置です笑
まさに足の踏み場もなし。でも気にしない!ドアを閉めれば見えません!
最近、小学校の個人面談があったんですが担任の先生からすごく頑張ってますよ、ひらがなもとても上手です、とお褒めの言葉を聞いて、見直しました。
自分以外の子どもの評価を聞くのって冷静になれるし、褒められればこんなに嬉しいんだなって思いました。
少し子どもの良いところにも目を向けられるようになったかなと思います。
全然参考にもならず申し訳ないですが…

回答者:あやの さん 20代
回答日時:2014-06-07 20:26

>> ふじ ふじさん

コメントありがとうございます(´◡`๑)

そうですよね、まず私から変わらないといけないですよね(;´Д`)

抱きしめることは普段からよくしてるし、大好きとゆう事も毎日伝えています。

片付けも教えてくださったようにさしてるのですがまったく効果なしで途中から飽きて個々のしたい事をしだします(笑)

お手伝いをしてくれた後や、なにか上手に出きた後も、これでもかと言うほど褒め散らかすのですが、なかなかil|li orz il|li

イライラしても一旦一息つけるようにしてみようと思います。

ありがとうございました♡

回答者:あやの さん 20代
回答日時:2014-06-07 20:19

>> めぐみ0717さん

コメントありがとうございます(´◡`๑)

一歳の頃って可愛い反面言葉が話せないからそうなっちゃいますよね(;´Д`)ほんとうちも毎日大戦争です(笑)

私もカラオケ好きなんですがもう1年以上行っていません(ll゚ω゚)
家で歌うにもアパートなので周りをきにして歌えないし、怒る声も丸聞こえだろうなぁと毎回気にしてしまいますil|li orz il|li

親に愚痴るもしょうがないですまされるし、友達もまだ子供がいない子ばっかりなので、逆にうちが愚痴を聞く立場になってしまいます(^^;;

ほんとに最近行き詰まっているので、1日保育利用してみようかなぁと思います(>_<)

でも1人になる時間が全然ないので、いざ1人になるとなにしていいかわからなくなりそうです(笑)

ありがとうございました♡

回答者:ふじ ふじ さん 30代
回答日時:2014-06-07 15:54

二児の母で、専業主婦です。ママがいらいらすると、必ず
子供に移りますよ~家中がいや~な空気になります。

悪循環をたちきるためには、まずママが変わることです。

私は朝はゆったりした音楽をかけますよ~クラッシック
です。そして鼻歌まじりな感じで朝食を準備して、
おはよう~いい天気だね^^って長男をまず小学校へ
気持ちよく送り出します。朝は大切です!長女にも
産まれてきてくれてありがとう~ってぎゅっと抱きしめ
あげます。これは効果あります。あ~私も愛されてるんだ
と実感するみたいです。

ぎゅっと抱きしめてあげてください^^
そして、何か手伝ってほしい時はママ助かるよ~と
オーバーに喜んだり。  あとはどっちが早いか競争だ~
とか言って片付けさせると、遊びの延長できちんと片付け
ますよ~

回答者:めぐみ0717 さん 20代
回答日時:2014-06-07 14:11

2人目妊娠中23wのプレママです。

私の息子はまだ1歳ですが毎日お祭り騒ぎで、1つ気に入らなければずっと泣きっぱなしです(>_<)
私は、カラオケが好きなので家で歌ってストレスを発散しています。
あとは友達や家族に愚痴を聞いてもらってスッキリします。
私の母は姉や妹に教えてもらいLINEを始めたので、無料通話で愚痴っています(^-^)/

上の息子さんが小学校に行っている間に1日保育や地区の支援サービスなどを利用して1人の時間を作ってみてはどうでしょうか?

少しでもストレスを解消できますように!!

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