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トラブル

体重管理…

投稿者:あやさん 30代 

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はじめまして!
妊娠6ヶ月の初マタですv

6ヵ月に入ってから、体重の増加が、顕著になってまいりました(;´Д`)
週末の土日、夫と2人での食事はいつもより美味しく、食べていたら週末で1キロ増?!

見事にグラフのピンクラインを超えてしまいました泣。

皆様普段のお食事はどぉされているのでしょうか?
ご意見頂けましたら幸いです( ̄^ ̄゜)

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質問日時:2016-06-06 07:16コメント数:14
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コメント

回答者:あや さん 30代
回答日時:2016-06-09 00:00

>>えーこさん
そのお気持ちわかります!
いまから産後ダイエットの本をみてみたりしてます(笑)
38週ということは、もぉすぐご出産ですね(*˙︶˙*)☆*°
私もはやく、赤ちゃんの顔が見たいです♪
ご出産がんばってくださいなv

回答者:えーこ さん 30代
回答日時:2016-06-08 10:28

皆さん、凄いですね‼︎私なんて毎月4キロずつ増え今38wで➕25キロです。こんなに太れる自分にビックリします‼︎でも絶対産後ダイエットしてやるーと心に決めてますww

回答者:あや さん 30代
回答日時:2016-06-07 17:18

>>ひいにょん(^-^)さん
夜のお散歩偉いですね!
あたしは3日坊主になってしまっておりました…。
また続けられるように頑張りますvv
産後の戻すのが大変にならないように、今の頑張り次第ですよね♪
お互いに楽しいマタニティライフを過ごしましょうね☆

回答者:あや さん 30代
回答日時:2016-06-07 17:16

>>nicole☆☆さん

いままで、ダイエットもしたこと何度とあるんですが、普通に食べていても増えてしまうというのは初めてなので、焦ってしまっております…(´×ω×`)
3食の食事はバランスよく食べるのはもちろんのこと、間食は絶対にNGですね泣。
産後の自分のためにいま頑張らなくては!

回答者:あや さん 30代
回答日時:2016-06-07 17:14

>>たぴ♡さん
コメントありがとぅございます!
あたしはまだ6ヶ月ですが、どんどん増えるので来月どのくらいになってるか怖くて(>ㅁ<` )
とりあえず夕飯のごはんをお豆腐にしてみましたv
週末はやっぱり夫とのご飯は気分転換にもなりますし、やめられないかもで…
そのかわり平日頑張ることにしました☆

回答者:ひいにょん(^-^) さん ひみつ
回答日時:2016-06-06 19:03

>> あやさん
おなかいつぱい食べたいですよね(>_<)
野菜メインに食べると外食も大丈夫ですよ

私は早くて3時から遅くても6時迄に食事終わるようにしてます
夜は辛いですが我慢して散歩してます(*^^*)

今の我慢は産後も楽になるはずなので
後僅かなマタニティライフ楽しめたらいいですよね
たまには自分にご褒美もいいですよ( ^ω^ )

回答者:nicole☆☆ さん 20代
回答日時:2016-06-06 17:37

体重管理難しいですよね?

現在妊娠9ヶ月二児目の母です。

あたしはとにかくご飯はしっかり食べ
間食を減らすということをしてました。
よく病院で妊娠前の体重から+10キロ以内って言われますが今それを保ちつつですね

ご飯はいつも一杯のみ、お野菜とお肉とかバランスよく食べます。味は薄味でよく噛んで食べる努力をしてます。

間食を抜かすというのは結構至難の技で目の前で息子と旦那はお菓子食べてますがあたしは食べないという生活を繰り返してたら慣れましたよ( *`ω´)

回答者:たぴ♡ さん 30代
回答日時:2016-06-06 17:10

はじめまして♬

あたしも
体重の増加がヤバイです(ー ー;)
今7カ月で既に8キロほど太ってしまいました。。

ウチも毎回旦那の休みの土日で
1.2キロ増えてます。
月曜の朝にいつも自己嫌悪におちいってるオチ、、。

あたしも白ご飯を減らすとこからはじめてみようかな(ー ー;)

回答者:あや さん 30代
回答日時:2016-06-06 17:07

>>あゆ♬さん

私も妊娠してから便秘気味になってしまってから、ヨーグルトは欠かさずに食べております!
ホットヨーグルトはなんだか美味しい食べ方がわからなくて、1回実践したんですが、それっきりです(´-ω-`)

皆さん、それぞれ工夫されて、うまく体重管理を、されているようなので、私もあと数ヶ月気合い入れて、バランスのとれた食事を作って頑張っていきたいと思います!
٩(๑òωó๑)۶

回答者:あや さん 30代
回答日時:2016-06-06 17:03

>>ひいにょん(^-^)さん

+1.5㌔とはすごいです!
私はとっくに超えてしまいました、でもどぉにか後の数ヶ月は増えないように頑張って行きたいとおもいます(/ _ ; )
やっぱり主食を控えるのが良いんですね!
これからは夜は控えてみようかと思います(∩´﹏`∩)

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