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つわり

つわり中の食べ物

投稿者:ラブママさん 20代 

みなさんこんばんは(^-^)
29歳14wの初妊娠です。
私は今、つわりの時期が来ました。
普段は大丈夫なんですが、お腹が空いた時やご飯を食べた後などに気分が悪くなります。
最近ではお腹が空くけど何が食べたいか分かりません。
栄養がある物を食べようと思ってもお腹が空いてるのに食欲が無く体重が減りました。
このままだと赤ちゃんに栄養が行かないでは無いかと心配です。
今の食事はおにぎりとかそうめんでお腹一杯にしてるだけって感じです。

みなさんはそんな経験ありますか?
私は文書能力が無いので伝わらなかったらすいません。

後、このメニューならつわりの時でも食べれたよって言うのが有りましたら教えて下さい。
お願いします。

長い文書に付き合っていただきありがとうございました。

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質問日時:2014-05-09 23:02コメント数:12
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コメント

回答者:ラブママ さん 20代
回答日時:2014-05-10 20:50

>> あたる✴︎さん
お返事ありがとうございます。
トマトサラダにすっぱいドレッシングなんだか美味しそうですね(^-^)
今私はミネラルウオーターにレモンのスライスを入れて飲んでるんですがやっぱりすっぱい物は今の時期は食べられそうですね。
サイダーはまだ試して無いので試して見ようと思います(^-^)
シソご飯も良さそうですね!

回答者:ラブママ さん 20代
回答日時:2014-05-10 20:45

>> あっこままさん
お返事ありがとうございます。
私の職場に出産予定日が3日しか変わらない人がいるんですがその人は妊娠初期からつわりが激しく仕事も度々休んでました。
私はその代わり初期は全くつわりは無く何でも食べれました。
でも最近になって急につわりを体験する事になり正直焦ってしまいました。
このままつわりが無く出産だろうなって考えだったので…。
自分の考えが甘かったですね。
今あまり食べれなくても赤ちゃんには栄養が言ってると聞き安心しました。
いつまでつわりが続くか分からないですけど気を引き締めて頑張ろうと思いました。
コーラを飲んでのゲップ試して見ようと思います(^-^)

回答者:ラブママ さん 20代
回答日時:2014-05-10 20:36

>> haru0325さん
お返事ありがとうございます。
好きな物と食べれる物だけを食べていても大丈夫なんですね。
それを聞いて安心しました(^-^)
今はほとんどおにぎりばかりでたまに揚げ物に手を出してみていつも後悔ばかりして主人にまた気分悪くなって無理して食べるな‼︎って怒られています。
自分でも学習能力が無いなぁーと思いますf^_^;
自分で行けそうな時は揚げ物じゃ無く体にいい物を食べようと思います。

回答者:ラブママ さん 20代
回答日時:2014-05-10 20:28

>> 眠いママさん
お返事ありがとうございます。
つわりが五ヶ月も続いたんですか⁈
それは凄く辛いですね…。
まだ気持ち悪さが続くと思うと気を引き締めないとダメですね‼︎
尿検査はつわりの数値がまだ高いと言われました。
栄養不足とはまだ言われて無いなら大丈夫ですよね(^-^)
血液検査では貧血気味とは言われました…。
食べれる様になったら鉄分を取らないとダメですよね!
でも食べ過ぎない様に気を付けます。

回答者:ラブママ さん 20代
回答日時:2014-05-10 20:20

>> りんねさん
お返事ありがとうございます。
私は気分が悪くなって吐き気はあるんですが本気では吐かないのでりんねさんは私より大変な思いをしてるんですね…。
もっとつわりがひどい人がいるのに弱音を言ってすいませんでした。
でも仕事中にお腹が空いた時は飴を食べて見ようよ思います(^-^)

回答者:ラブママ さん 20代
回答日時:2014-05-10 20:14

>> ktks0125さん
お返事ありがとうございます。
あまり気にしないで大丈夫なんですねそれを聞いて安心しました(^-^)
食べれる様になってから栄養を考えて行こうと思います。

回答者:あたる✴︎ さん 20代
回答日時:2014-05-10 19:54

2人目10wでつわり真っ最中です…。食べても食べなくても気持ち悪いのでほんと困りますね(´・ω・`)
トマト、サラダ(すっっぱいドレッシングで)、シソご飯は安定して食べられたと思います。身体が冷えるとわかっていても、なんでも冷たくして飲んでました。(ホットがほとんどだめになったので…)サイダーもよかったです。
参考までにどうぞー。早く乗り切れますように!

回答者:あっこまま さん ひみつ
回答日時:2014-05-10 16:55

つわり、つらいですね…。
つわりが来始めたころは私も何が何だかわからなくなり、食べ過ぎたり、逆に何もたべずに血を吐いたりしていました。

周りの出産を経験された先輩たちにいろいろ聞いたり、自分でもいろいろ試していくと、これなら大丈夫、というのが見つかると思います。

私はコーラ(げっぷすると胃のむかむかがすっきりしてよかった!)と母の手作りの味噌おにぎりは食べられました。こんな感じだったので妊娠期間中は栄養はかなり偏っていたと思いますが元気に生まれてきましたし、今も元気です(中3)です。

お母さんは少し痩せちゃうかもしれませんが赤ちゃんには栄養はちゃんといっていると思います。食べられるものを食べて、がんばってみてください!

回答者:haru0325 さん ひみつ
回答日時:2014-05-09 23:24

つわり中は辛いですよね。。。
私は病院から好きなもの・食べられるものだけでいいからと言われました。
なので好きなパンばり食べていました。
一日の中でも波はありませんか?
私は比較的午前中が調子が良かったのでその時間帯に食べるようにしていましたよ~

回答者:眠いママ さん ひみつ
回答日時:2014-05-09 23:12

ラブママさん、悪阻の時期、きついですよね。

私の時は毎日吐いていて、何も食べれない状態が
5か月くらいまで続いていました。

でも、助産師さんが「お母さんの体の栄養の貯金があるから大丈夫」と
言ってましたよ。
悪阻がきつい人は、皆今の週ぐらいは栄養が取れてませんから
安心してくださいね。

あと、毎回産院で尿検査しているはずですから、
よほどの栄養不足だとわかります。
また、自分から申し出ても点滴をしてくれるので
あまりにも食べられなくて辛い場合は相談してみてくださいね。

これから安定期になり悪阻が終わると逆に食べ過ぎて太ることがあります。
その方が良くないらしいので(妊娠高血圧症など)、
そっちを気を付けた方がいいですよ。

はやく悪阻がおわるといいですね。

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