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妊娠中の生活

入浴が億劫に…

投稿者:rayさん 20代 

初めまして
12wの初マタです。

妊娠してから、入浴がとにかく億劫です (´・_・`)
私は甲状腺の持病があり
体温調整が上手くできないので
とてものぼせやすいです。
加えて、つわりの吐き気と倦怠感…
ぬるめの湯温でも
立ちくらみや動悸で(貧血になった事は無いです)
体を拭く前に座り込んでしまいます(..)

そうなると入浴後に一気に体が冷えてしまい
寒くてなかなか寝つけ無い事も。

出来ればゆっくり湯船にも浸かり
リラックスしたいです(;_;)

長くなってしまいましたが
妊娠中の入浴が辛かった方
なにか対策やオススメの入浴法があれば
教えて下さい!
あと、入浴剤は使ってもいいのでしょうか?

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質問日時:2014-05-06 23:54コメント数:24
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コメント

回答者:Nekoじゃらし さん 30代
回答日時:2014-05-07 11:36

rayさん、こんにちわ。

同じく持病があり、お風呂や気温の高い室内などは、
すぐにのぼせてしまう体質です。

わたしの場合ですが、お風呂に入るときに洗面器に水を入れ、
冷たいタオルを用意しておきます。
それを、頭や首元に当てながら入ると、のぼせの予防になりますよ。

わたしも体調悪かったりすると、すぐにのぼせて動悸してしまうので、
これからの季節は首元にウナクールで外出時は予防します。

入力剤は発汗を促すのはやめて、クールのものを選ぶといいですよ!
シャンプーやリンスもクール系ありますし、お風呂上りに逃避に
シーブリーズをつけるのもお薦めです。

回答者:2号 さん 30代
回答日時:2014-05-07 09:25

>> rayさん
私はアカチャンホンポで会員登録したときにおしりふき貰いましたよ!ベビーザらスでも貰えるかも?

あとは母親学級で貰える場合もあるみたいです。(企業主催のほうが良いのかな?私は病院主催のでは貰えませんでした)
ベビー用品やおむつ等のサイトのアンケート企画なんかでも貰えるみたいなので、ただ赤ちゃんのこと考えて気晴らしする意味でもオススメですよ♪

回答者:ray さん 20代
回答日時:2014-05-07 09:19

>> あいかさん
そうですね (´・_・`)
長湯は一番キツイです。
出産までとなると、毎日の事なので
なかなか大変ですね(ToT)

きき湯ダメなんですね!
妊婦に関する注意書きが無いので
バブを愛用していましたが
同じ炭酸ガスなので…(^-^;
今度病院で聞いてみます!

回答者:ray さん 20代
回答日時:2014-05-07 09:08

>> 2号さん
ありがとうございます(^^)
冷タオル使ってみたいと思います!
入浴剤でリラックスできるので
少しお風呂が楽しみになります★

おしりふきの試供品なんて物もあるんですね♪
どこで貰えるのでしょうか?*

回答者:ray さん 20代
回答日時:2014-05-07 08:59

>> みにーさん
私も髪を切りました!(T_T)
ドライヤーも辛いですよね…
これから暑くなるので
浴室対策もしてみたいと思います!
ありがとうございます*

回答者:ray さん 20代
回答日時:2014-05-07 08:56

>> J.Kさん
甲状腺持ってる方のコメ
とても励みになります(>_<)
私は亢進のほうです!
値は落ち着いていて
薬も服用してませんが
ここ最近首を軽く締め付けるような
違和感が続いているので
早めに検査しようと思います(;_;)

J.kさんは39wという事で
もうすぐですね♪
元気な赤ちゃん産まれますように(*^^*)

回答者:あいか さん 30代
回答日時:2014-05-07 08:22

私も駄目でした~
これは出産まで続きましたよ!

一気に入ると辛いので、足から入って体を徐々に温めていくのも手だと思います。が、妊娠中は長湯はやめた方がいいです。立ちくらみなどして倒れては危険ですので。

入浴剤・・・いいのと悪いのがあった気がします。
きき湯を使おうと思ったら、駄目だと書かれていた気が・・・
よく確認してから使用して下さいね☆

回答者:2号 さん 30代
回答日時:2014-05-07 08:14

のぼせ対策ですが、冷たいタオルは使ってますか??
熱中症対策などでもよくやる方法ですが、首の後ろ〜頸動脈のあたりに冷たいタオルを当てるだけでかなり頭がスッキリしてのぼせにくくなりますよ!
(頭にのぼる血液の温度が冷めることで、脳が涼しいと勘違いするそうです)

また、入浴剤は私は使ってますよ♪
効果効能に産前産後の〜と書いてあるものもありますし、注意書きを見て不可と書かれてなければ気にしてません。

最後にほかの方へのレスであった、おりものが増えて…ということですが…
私は体調が悪くおふろもしんどいときは、ウォシュレットがないのでトイレットペーパーをぬるま湯で流して拭いたりしてました^^;
今なら試供品でもらったベビー用のおしりふきがあるので、それを使うところです(笑)
でも冗談じゃなく、無理しておふろでストレスを溜めるよりは、おしりふきを試してみるのもありかも知れませんよ。
トイレットペーパーと違ってぼろぼろにならないし、顔でも陰部でも使えるし、生まれてくる我が子に使うものを肌で選ぶこともできるし…。

長くなりましたが、いずれにせよあまり無理せず、楽しいマタニティライフをお過ごしくださいね☆

回答者:みにー さん ひみつ
回答日時:2014-05-07 04:51

現在9ヶ月です!
私もつわりのひどい時お風呂が億劫で仕方ありませんでした。
少しでもお風呂の時間を短くするために腰まであった髪の毛をなにも考えずショートにしたくらいです!
今でも長くお風呂にはいれません!そんな時私は壁に水をかけて浴室を冷やしたりしています!
特につわりが治るわけではないですが少しだけ楽になってるような気がします!
後は少しだけ足に水をかけたりしてます(>人<;)
自己流なので役にたつかわかりませんが参考までに♡

回答者:J.K さん 20代
回答日時:2014-05-07 02:45

こんばんわ(^^)
39w初マタです♪
あたしも甲状腺の病気を持ってて、親近感あってコメントしました!!今は治療と併用でずっと経過をみてます(..)
rayさんは亢進と低下どっちですか?治療はちゃんとしてますか?
値が悪いと赤ちゃんにも影響出るし、自律神経系の調節も難しいから余計体が億劫になるので大変ですよね(-_-;)
もしかしたら甲状腺の状態で悪阻や体調も少しは落ち着くかもしれないので♪
あと、アロマは時期によってあまり使わない方がいい種類があるので調べた方がいいかも(^^)(ラズベリーとかは5ヶ月くらいまで止めた方がよかった気が…)

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