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貧血

通勤、どうしてますか?

投稿者:絢乃さん 30代 

32歳12wです。
つわりはだいぶ良くなったものの、貧血や低血圧で通勤がつらいです。

貧血はもともと指摘されていたけど、低血圧は妊娠してから指摘されるようになりました。

貧血や低血圧ってこんなにつらいんてすね(T T)

とはいえ、鉄分を補うしかないそうで、処方してもらった鉄剤をのんでも全く改善されません。

仕事中も立ち上がるのがつらい‥電車通勤は10分と立っていられない‥‥

年のせいかなぁとかとも思いつつ‥
みなさんどうですか?
どうやって乗り切ってますか?

すこしでも改善される方法等があったらアドバイスお願いします!

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質問日時:2014-04-24 19:59コメント数:6
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コメント

回答者:pu@ママ さん ひみつ
回答日時:2014-04-25 19:33

私も貧血を指摘され、薬を処方してもらいました。

辛い時は混む時間をさけ早めの電車に乗って通勤しています。

お互い頑張りましょうね。

回答者:絢乃 さん 30代
回答日時:2014-04-24 21:59

みなさまご回答ありがとうございます!

食事からもきちんと鉄分を摂ることと、
通勤時間を変えられないか会社に相談してみます!!

あまり無理をしすぎると赤ちゃんに良くないと思うけど、何とか乗りきりたいです。

週数が近い方、先輩ママの方‥いろんな方からのコメントで頑張れる気がしてきましたー!ありがとうございます!


回答者:きみ さん 30代
回答日時:2014-04-24 21:31

私も妊娠中、鉄不足になりました。
満員電車を避けられるよう、通勤時間を調整し、
混雑しにくい線を選んで乗換えをしていました。

後は普段の食事でひじき、切り干し大根の煮物はほぼ毎日、
納豆や卵も食べるようにしました。
(レバーが苦手なので;)
鉄分の吸収を高めるのにビタミンCが必要ということだったので、煮物の中にはにんじんを加えていました。

貧血と低血圧、改善すると良いですね。

回答者:ミッフィー さん 30代
回答日時:2014-04-24 21:18

貧血、辛いですね。
私も妊娠中は鉄剤を処方されてました。
妊婦なのに立ちくらみして、赤ちゃん大丈夫かなと心配でしたが、元気な子が産まれましたよ。

鉄剤の他に、食事で補ってました。
プルーンなど。
少し食べにくいですが、ヨーグルトなどと一緒に。

仕事も8ヶ月まで続けましたが、事務職なので比較的楽でした。

なるべく激しい動きを避けたり、職場の上司に相談してみては。

電車は大変ですね、なるべく時間に余裕を持って、空いてる時に利用したり、手すりや扉付近にもたれたりしてくださいね。

お大事に、元気な赤ちゃんを産んで下さいね!

回答者:あこ さん 20代
回答日時:2014-04-24 20:52

同じく12週のあこと申します。

私は、連絡カードをお医者さんに書いていただいて、夕方一時間短縮の通勤緩和措置を取っています。

朝は、普段乗っていた電車を試しに2本、3本、4本といろいろずらしてみたら、少しゆとりのある電車を見つけられたので、その電車にしています。

おっしゃる通り、10分立っていると相当辛いですよね。
私は、なるべく手すり?棒の近くに立って、どうしてもツラいときはしゃがみこめるようにしていますよ(>_<)

しゃがみこめるスペースもむりなでんしゃばかりでしたら、やはり通勤緩和を相談されてみてはいかがでしょうか…?

回答者:ryumadapi0615 さん 20代
回答日時:2014-04-24 20:44

こんばんは^_^

それはお辛いですね。

私も出産の2ヶ月前まで電車で通勤していました。
私も貧血があり、鉄剤を処方してもらっていましたがそれだけでは不安だったので、鉄分の多いレバーやほうれん草を毎日食べてました。

電車では座れる確率は低かったのでなるべくドアにもたれかかり、
仕事中は他のスタッフにお願いして座って出来る仕事をさせてもらってました。
でもそれも職場の環境によりますよね。

貧血でフラついてこけたりしたら大変ですので気をつけてお過ごしください。

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