通勤、どうしてますか？

私も貧血を指摘され、薬を処方してもらいました。

辛い時は混む時間をさけ早めの電車に乗って通勤しています。

お互い頑張りましょうね。

みなさまご回答ありがとうございます！

食事からもきちんと鉄分を摂ることと、
通勤時間を変えられないか会社に相談してみます！！

あまり無理をしすぎると赤ちゃんに良くないと思うけど、何とか乗りきりたいです。

週数が近い方、先輩ママの方‥いろんな方からのコメントで頑張れる気がしてきましたー！ありがとうございます！

私も妊娠中、鉄不足になりました。
満員電車を避けられるよう、通勤時間を調整し、
混雑しにくい線を選んで乗換えをしていました。

後は普段の食事でひじき、切り干し大根の煮物はほぼ毎日、
納豆や卵も食べるようにしました。
（レバーが苦手なので；）
鉄分の吸収を高めるのにビタミンCが必要ということだったので、煮物の中にはにんじんを加えていました。

貧血と低血圧、改善すると良いですね。

貧血、辛いですね。
私も妊娠中は鉄剤を処方されてました。
妊婦なのに立ちくらみして、赤ちゃん大丈夫かなと心配でしたが、元気な子が産まれましたよ。

鉄剤の他に、食事で補ってました。
プルーンなど。
少し食べにくいですが、ヨーグルトなどと一緒に。

仕事も8ヶ月まで続けましたが、事務職なので比較的楽でした。

なるべく激しい動きを避けたり、職場の上司に相談してみては。

電車は大変ですね、なるべく時間に余裕を持って、空いてる時に利用したり、手すりや扉付近にもたれたりしてくださいね。

お大事に、元気な赤ちゃんを産んで下さいね！

同じく12週のあこと申します。

私は、連絡カードをお医者さんに書いていただいて、夕方一時間短縮の通勤緩和措置を取っています。

朝は、普段乗っていた電車を試しに2本、3本、4本といろいろずらしてみたら、少しゆとりのある電車を見つけられたので、その電車にしています。

おっしゃる通り、10分立っていると相当辛いですよね。
私は、なるべく手すり？棒の近くに立って、どうしてもツラいときはしゃがみこめるようにしていますよ(>_<)

しゃがみこめるスペースもむりなでんしゃばかりでしたら、やはり通勤緩和を相談されてみてはいかがでしょうか…？

こんばんは^_^

それはお辛いですね。

私も出産の2ヶ月前まで電車で通勤していました。
私も貧血があり、鉄剤を処方してもらっていましたがそれだけでは不安だったので、鉄分の多いレバーやほうれん草を毎日食べてました。

電車では座れる確率は低かったのでなるべくドアにもたれかかり、
仕事中は他のスタッフにお願いして座って出来る仕事をさせてもらってました。
でもそれも職場の環境によりますよね。

貧血でフラついてこけたりしたら大変ですので気をつけてお過ごしください。