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離乳食

離乳食と生活リズム

投稿者:なつみさん 20代 

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こんばんわ!
もうすぐ10ヶ月になる息子がいます。
3回食を始めたばかりですが2回になってしまう日もあり、ペースを掴むのが難しいので相談させて下さい。
まず、1日のリズムを書きます。
6時半,起床
7時半,離乳食
10時半から12時,添い乳で昼寝
12時,離乳食
16時半,離乳食
18時,お風呂
18時半,添い乳で就寝
こんな感じです。
日中の授乳時間はあまり決まっていなくてグズグズして欲しそうにしているときなど2回程で、夜中は夜泣きが続いてるので泣くたびにあげています。
夜中4時くらいから完全に目が覚めてしまって1時間程起きている日は朝8時半くらいに起きるのでリズムが少しずつずれてしまいます。
遅く起きても就寝時間は変わらないので(17時半くらいから眠くて愚図りはじめるのでお風呂に入れて寝かせます)離乳食の間隔をあけなければならないのに活動時間が10時間くらいになってしまうので、うまく3回の時間の振り分けが出来ません。
離乳食の時間をあまりあけずに食べるなら次の食事をあげても良いのでしょうか?
それともたまには2回食でも良いのでしょうか?
長くなってしまってすみませんがアドバイスよろしくお願いします(;_;)
ちなみに離乳食の1回の量は標準より少なめであまりパクパク食べてくれる方ではありません。

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質問日時:2015-09-04 21:11コメント数:6
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コメント

回答者:ぺこ さん ひみつ
回答日時:2015-09-06 20:55

夜寝るまえだけ、ミルクに変えてみては?
4時半に夜の離乳食を与えたら、寝る前にミルク。
朝昼のご飯の時間がずれた時はお風呂を先にして4時間程空いた頃に夜ご飯。
にしてみてはいかがでしょうか?

回答者:なつみ さん ひみつ
回答日時:2015-09-06 20:13

>> ぺこさん
コメントありがとうございます。
検診時のお話とても参考になりました。
うちも夜泣きが酷く、添い乳じゃないと寝ないので白湯で寝てくれる心配ですが一歳になった頃くらいで卒乳を考えているので後のことを考えて頑張ります。

回答者:なつみ さん ひみつ
回答日時:2015-09-06 20:09

>> ななさん
お返事遅くなってしまってすみません(;_;)
ある程度割り切っても良いんですね!
2回のときに少し自己嫌悪になってしまったりしていたので安心しました。
お昼寝の時間をずらせるように見直してみます。
ありがとうございましたm(__)m

回答者:ぺこ さん ひみつ
回答日時:2015-09-06 01:24

夜中の授乳をできるだけ控えた方が今後、楽になると思います。
できれば、白湯やお茶でごまかす。
二回になっても仕方ないと思います。
ウチの娘もそうでした。
だけど、三回食は4時間は空ける
が鉄則らしいです。
健診時に保育士、管理栄養士に言われました。
三回食で自分が食べた量で4時間お腹がもつ事が大事らしいです。
そのため、三回食が終わる頃まではおやつも無しでと言われました。
それから食事の量が増え
時間間隔がひらいていくようです。

ウチの場合は夜泣きが半端ではなかったので、恥ずかしながら生活リズムがバラバラでした。なので、10時から11時。2時から3時。6時から7時と少し幅を持たせて食事の時間にしてましたよ。
夕食の時間はお風呂を前にするか、後にするかでも時間ズラしてました。

就寝時間が早く難しそうですねσ^_^;

回答者:ぺこ さん ひみつ
回答日時:2015-09-06 01:24

夜中の授乳をできるだけ控えた方が今後、楽になると思います。
できれば、白湯やお茶でごまかす。
二回になっても仕方ないと思います。
ウチの娘もそうでした。
だけど、三回食は4時間は空ける
が鉄則らしいです。
健診時に保育士、管理栄養士に言われました。
三回食で自分が食べた量で4時間お腹がもつ事が大事らしいです。
そのため、三回食が終わる頃まではおやつも無しでと言われました。
それから食事の量が増え
時間間隔がひらいていくようです。

ウチの場合は夜泣きが半端ではなかったので、恥ずかしながら生活リズムがバラバラでした。なので、10時から11時。2時から3時。6時から7時と少し幅を持たせて食事の時間にしてましたよ。
夕食の時間はお風呂を前にするか、後にするかでも時間ズラしてました。

就寝時間が早く難しそうですねσ^_^;

回答者:なな さん ひみつ
回答日時:2015-09-05 00:15

私も3回食にしたばかりの頃はリズムが難しく2回になってしまう日もよくありました。
今は11ヶ月半ですがやっと落ち着いてきた感じです。
すぐには難しいかもしれませんが、新しい遊びなどで気を引いてお昼寝の時間を少し遅めにずらすか午前中は短時間、午後に長めにとって就寝時間を2時間位遅くしてみてはどうですか?そうしたら3回目の離乳食の時間も取りやすいと思います。うまく行けば4時ごろにパッチリ目が覚めるのも減るかも?
たまに2回になってしまうのは私は今は食べることに慣れる練習だからしょうがないと割り切ってました( ̄▽ ̄)

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