腰痛

妊娠4ヶ月で腰痛ということは、すでに骨盤を拡げるホルモンが出ているので、これから5ヶ月以降ますますお腹が重たくなると腰痛は悪化します。

私も病院にはいけないと諦めて、トコちゃんベルトに頼り、自宅では家事せずに仕事には行き、シャワーで済ませずに必ず湯船にお湯をためて腰の筋肉を緩めてました。

自力でどうにもできなくなったところで、東京都内なのですが、近場に妊婦でも通える整体があったので診てもらって腰の歪みを調整してもらったら、腰痛は緩和されて仕事も辛くなくなってきました。

産後も腰痛はあって、特に出産直後は腰が広がってガタガタ…床上げしてからまた整骨院で腰の歪みをとってもらってます。

腰には仙腸関節というわずか数ミリの骨の隙間があって、普段はこれがクッション代わりになってるそうですが、妊娠・出産でここが歪みやすく妊産婦の腰痛原因らしいです。

2人目ということで、なかなか家事育児代わってもらえないかと思いますが、腰が辛いと日々の家事育児もままならなくなるかと思います。私の通っていた整体は赤ちゃん連れでもオッケーでした。トコちゃんベルトのサイトにも出張マッサージ？整体のことが載っていたかと思います。

どうかムリせずに、いちど詳しい人に診てもらったほうがいいかと思います。モーラステープは妊娠後期は使えませんが、私は妊婦健診のときに処方してもらいました。

お近くに「トコちゃんベルト推奨産婦人科・助産院」がなければネット販売しか購入する手立てはないと思います。

トコちゃんベルトは腰痛を緩和させるのに効果的です。
あと産後の骨盤矯正にもよく使う方が多いです。

トコちゃんベルトも腰痛に効果的なのでしていた方がいいですが腹帯でも腰を保護するタイプの物が売っているので探してみて下さい。
主さんの腰痛が緩和されますように。