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毎日続く頭痛

投稿者:まそまなママさん ひみつ 

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肩こりのせいもありますが毎日肩の痛みと頭痛に悩まされております。
まだ小さな子供がいるのでゆっくり体を休めることができないのもあって長引いていると思いますが出産してから悪化しているように感じます。
授乳も終わったので頭痛外来に行こうと思っていますが子供がいるとなかなか時間もなくまだ行けていません。
もし頭痛に効くおすすめの食べ物やサプリメントなどあれば教えていただけたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

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質問日時:2015-07-22 17:32コメント数:2
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コメント

回答者:まそまなママ さん ひみつ
回答日時:2015-07-23 21:45

>> めーるんさん
ありがとうございます。
首を動かすの大事ですね。
つい忘れてガチガチになっているので気を付けようと思います。

回答者:めーるん さん ひみつ
回答日時:2015-07-23 10:43

肩こりから頭痛になることはありますよね。
私はとくに、肩首を動かして血行よくするよう心がけています。
運動とかの方がいいと思います。
あとは、鉄分が関係ありそうだとも思ってます。水分補給も大事かと☆

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