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睡眠(ねんね)

夜泣き??

投稿者:はなさん ひみつ 

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現在8ヶ月の男の子のママです。息子は最近、夜中2時間起きに起きるようになってしまいました。前までは5時間、6時間は寝てくれていたのですが、ここ最近頻繁に起きます。なかなか熟睡できず、寝不足が続いてすこしきついです(T_T)これは夜泣きなのでしょうか??熟睡してくれるいい方法はありますか?(T_T)

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質問日時:2015-04-24 14:12コメント数:2
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コメント

回答日時:2015-04-25 06:22

8ヶ月になると日中もお子さんの体力に併せて過し、夜になるとぐったりなのに、そのなかで2時間おきに起きてしまうと、お母さんも体力的に本当に辛いですよね。
ごくろうさまです。

先にコメントされている方もいましたが、寝る環境は熟睡できるかにとても影響すると思います。四季のある日本ですから、その時々で寝具、パジャマ、室温、明るさなども調節してみましょうね。

その他、離乳食が始まってきている時期かと思いますが、食事量が少ないと空腹で眠れなかったり、消化し辛い初めての食材があったなどでもお腹がいっぱいすぎて眠れない事もあります。
食べる時間、内容、量をお子さんの成長に合わせてみ直してみましょう。

また、今の月齢はとても脳の発育が活発です。日中に学んだ刺激を夜夢を見るかの様に再生し、夢遊病の様に半分覚醒、半分寝ているという状況で夜にいるかもしれません。適度な運動で体力を消耗しつつも、昼寝のタイミングや回数を見直して、夜の就寝時間があうようにしてあげるといいですよ。

最後に、何を工夫しても寝れないお子さんも時期によって出てきます。
日中、お忙しいとは思いますが、お昼寝の際にお母さんも一緒にしばらく目を閉じて休んでみてくださいね。

回答者:もしかしたら さん ひみつ
回答日時:2015-04-24 16:30


お子さんのパジャマや布団はどんなものを使用していますか?

自分の事ではないのですが、

育児ブログで同じくらいの月齢の子が急に夜中頻繁に起きるようになったと言う記事を見ました。

時期は春先でしたが、原因は暑くて寝苦しかったと言うものでした。

子供って大人より体温が高いので、大人がまだまだ寒いと思っていても結構暑いようですよ。

その方はパジャマを半袖にして、布団も少し薄手でお腹だけ掛かるようにしたら翌日からよく寝るようになったそうです。

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