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睡眠不足

寝れない

投稿者:あいさん ひみつ 

私は何故か寝る前動きたくなり、寝るまで1時間ほど起きています。なので,落ち着くような方法を教えてください。

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質問日時:2021-01-08 18:17コメント数:1

コメント

回答者:青い春の時間 さん 10代
回答日時:2021-01-15 00:02

え、なんかそれ、分かります!
寝る前に急になんか体動かしたくなります
私は、本を読みますかね!
集中して、落ち着くと思います。私は、本を読むと落ち着きます!!動きたい気持ちが忘れますね!

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