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不眠・睡眠障害

寝たい寝たい

投稿者:ななしさん 20代 

寝たい。のに寝れない!

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質問日時:2020-06-24 02:35コメント数:1

コメント

回答者:ラベンダー さん ひみつ
回答日時:2020-06-24 21:29

少し落ちつきましょう。
深呼吸をしてー、何も考えずに布団に入りましょう^ - ^
スマホは寝る前に見てはいけません。余計に寝られなくなりますから。

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