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体重管理が嫌になる。

投稿者:みさぺさん 20代 

出産予定日まであと2週間なんですが体重増加がどうしても止まりません。
先月までは仕事をしていた為運動なんてしてなかったし食事も夕飯だけ我慢するとか一日我慢するとかで検診日を調整していましたが臨月になって産休に入りそれが通用しなくなりどんどん体重が増え始めて妊娠前57キロから今では72キロに
これは不味いと思って
運動をし始めるようになりました。
足パカ運動15分スクワット5分階段の上り下り100段分自転車マシーンで携帯ゲーム1時間
散歩に1時間以上など最初の1週間はパンパンに浮腫んで水の塊みたいだった身体が引き締まり
体重はキープのままでしたが足のくびれが出来て楽しかったのですが今週は体重が右肩上がりで
しかも自分の骨盤が小さいから子供は育っておらず2300gのままで自分だけが育っていて今は気が滅入っています。
運動しているからって朝昼は好きなものを食べて
夜はバナナとみかんと野菜とパンってしてましたが
やはり炭水化物は一旦止めて野菜中心の食事と
夜は8時や9時に食べていましたが5時までにって今日から決めました。
みなさんは体重管理どうしてますか?
あと子供の体重の増やし方
方法があれば教えてください。

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質問日時:2019-11-13 17:34コメント数:0

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